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Ein Training mit einem Ergometer liegend ist eine tolle Möglichkeit, um auch zu Hause fit zu bleiben. Im Gegensatz zum klassischen Fahrradtraining bietet das Liegen auf dem Gerät den Vorteil, dass der Rücken entlastet wird. Besonders für Menschen mit Rückenproblemen oder ältere Personen ist das besonders wichtig und ein Liegeergometer daher bestens geeignet.

Herzlichen Glückwunsch zur Entscheidung, ein Ergometer Training in deinen Fitnessplan aufzunehmen! Ein gut durchdachter Trainingsplan wird dir helfen, deine Ziele mit dem Ergometer zu erreichen und dich auf dem Weg dorthin motiviert zu halten. Hier sind drei Stufen für einen effektiven Trainingsplan.

Das Kettler-Laufband ist eine perfekte Wahl für alle, die gerne zu Hause trainieren möchten. Es bietet eine Vielzahl von Funktionen, die es zu einem großartigen Fitnessgerät machen. Mit einer maximalen Geschwindigkeit von 20 km/h und einer Steigung von bis zu 12% können Sie Ihr Training individuell anpassen und Ihre Ziele erreichen.